FISIODINAMIC

FISIODINAMIC ¿EL FRÍO CAUSA DOLOR DE HUESOS? ¿Te duelen los huesos cuando va a llover? Médicos explican por qué ocurre y a quiénes afecta más Según los especialistas, aunque son consideradas como un "mito urbano", ese tipo de molestias son una realidad. Es común escuchar a ciertas personas decir "me duelen los huesos, así que va a llover". Y aunque muchos consideran esas supuestas molestias como un "mito urbano", lo cierto es que son una realidad. Eso sí, lo que duelen no son exactamente los huesos. "Afecta sobre todo a quienes tienen daño en su estructura ósea, ya sea porque han sufrido fracturas o porque tienen artrosis". Asimismo, el especialista aclara que las molestias no se deben a la lluvia en sí, sino que a los cambios de temperatura que se asocian a las precipitaciones. "Cuando se produce el frío se generan unas contracciones del periostio (membrana que recubre el hueso), que estimulan las fibras sensit...

VIERNES 13 & LA MALA SUERTE FISIODINAMIC Las 5 lesiones más comunes que ocurren en casa Dolor de espalda por malas posturas en el sofá "Cuando uno llega al sofá está cansado, ya sea por estar de pie, por estar sentado , y al llegar al sofá no piensa en la postura ergonómica ni una buena verticalidad de la columna, uno se derrumba en el sofá" . "Se genera una compresión a nivel lumbar, cierras el espacio posterior de las vértebras.   Generas además una extensión de la columna, te dejas llevar hacia atrás y el ángulo de la base del cráneo se cierra. Todos estos gestos van hacia un posicionamiento adelantado de los hombros , por lo que el pectoral está también cerrado. Siempre entendido todo sin exagera, desde el posicionamiento. Aparecerá dolor de cuello, cervical, de lumbares, incluso hasta pueden dolor las caderas por la articulación sacro ilíaca. Dolores de cuello por dormir en el sofá "No cuidas un alineamiento entre las cervica...

FISIODINAMIC LESIONES EN PEREGRINACIONES El esguince es la lesión más frecuente de todas las que acontecen en el tobillo. Es una lesión de los ligamentos, es decir, de las estructuras pasivas que protegen a la articulación y unen un hueso a otro. Éstos se ven sometidos a un estiramiento excesivo a final del rango articular de forma brusca y sin control por parte del paciente. En un esguince de tobillo, los ligamentos pierden su arquitectura normal, se vuelven laxos, demasiado elásticos y pierden la tensión suficiente para dar estabilidad a la articulación. Se ven afectadas una o varias de las fibras que los componen, según sea el grado de la lesión. Comúnmente los esguinces de tobillo se clasifican en tres grados Grado I (LEVE):distensión sin rotura, leve inflamación y/o dolor (el más común) Grado II (MODERADO):implica rotura parcial Grado III (GRAVE):implica rotura completa, y normalmente acompañado con luxación de la articulación, requiere de intervención qu...

LA FISIOTERAPIA AYUDA AL ESTRÉS NAVIDEÑO Mediante el estrés, nuestro cuerpo activa una serie de  mecanismos de emergencia fundamentales con los que garantiza la supervivencia del individuo  en entornos hostiles. El estrés tiene su aspecto positivo. Nos permite  focalizar nuestra atención en una situación específica . Sin embargo, cuando nos sometemos a un escenario demasiado prolongado en el tiempo, las reservas de nuestro cuerpo pueden ir agotándose, favoreciendo la aparición de determinadas enfermedades a consecuencia de la vulnerabilidad a la que estamos sometidos .   En los momentos de estrés es habitual que aparezcan los característicos dolores musculares o articulares.  Sin embargo, estos no pueden ser más que el reflejo de un escenario psicológico adverso.  ¿Cómo puede ayudar la fisioterapia a la gestión del estrés? Pese a que la fisioterapia está tradicionalmente relacionada con las lesiones musculares ...